Les bienfaits de l’aloe vera



L’aloe vera est considéré depuis des millénaires comme une plante médicinale hors du commun. Elle est désormais connue et utilisée dans le monde entier, particulièrement dans le domaine des cosmétiques, tant ses vertus pour la peau et les cheveux sont nombreuses et intéressantes.



Un peu d’histoire…

L’aloe vera est une espèce d’aloes qui viendrait d’Afrique orientale. On retrouve des traces de son utilisation depuis le 3ème millénaire avant J.C. avec la civilisation Sumérienne. S’ensuivent ensuite de nombreuses autre civilisations, dans des régions et à des époques bien différentes: civilisations chinoise, égyptienne, arabe, indienne, gréco-romaine… ils considéraient cette plante  comme un  « remède d’harmonie », un « élixir de longue vie » ou encore une « médecine divine ». Au Moyen Age et pendant la Renaissance, Christophe Colomb la surnommait même « le docteur en pot ».

Aujourd’hui, l’aloe vera est cultivé sur les 5 continents, dans les régions chaudes et ensoleillées. En France, elle fait également office de plante d’intérieur, dont les feuilles peuvent être coupées pour profiter de ses bienfaits.



Composition de l’aloe vera

L’aloe vera est une plante grasse pouvant atteindre environ 80 cm de haut, aux longues feuilles vertes fermes ornées de petites épines. 

Ses feuilles renferment deux substances bien différentes:

  • - le latex, qui possède des propriétés laxatives puissantes
  • - le gel, précieux mucilage clair situé au centre de la feuille, regorgeant d’effets bénéfiques, très utilisé en cosmétologie

Les feuilles, constituées à plus de 98% d’eau, renferment de nombreux composants actifs:

  • - Des vitamines: A (carotène), B1, B2, B3, B6, B9 (acide folique), B12, C (acide ascorbique), E (tocophérol), choline (vitamine complexe B). Ces vitamines aident entre autres à régulariser le métabolisme, protéger les cellules des radicaux libres, favoriser la formation des globules rouges, ou encore améliorer la santé de la peau.
  • - Des minéraux: plus de 20 sels minéraux indispensables à l’organisme humain dont le potassium, magnésium, calcium, iode, fer, cuivre, zinc, sodium, etc. Ces minéraux stimulent notamment le système immunitaire, favorisent la croissance osseuse, participent au bon fonctionnement du système nerveux, aident à lutter contre les infections…
  • - Des acides aminés: elles contiennent plus de 18 acides aminés dont 7 des 8 acides aminés essentiels à l’organisme humain (isoleucine, lysine, valine…) et 11 des 14 acides aminés secondaires (arginine, cystine, glycine…). Les acides aminés jouent un rôle dans toutes les fonctions de l’organisme: fonctions cérébrales, régénération des tissus, production d’énergie…
  • - Des enzymes: indispensables à la vie avec par exemple la lipase (facilite la digestion), la catalase (évite l’accumulation d’eau dans le corps), la phosphatase alcaline (régule les fonctions hépatiques) ou encore les acides gras insaturés
  • - Des saponines (propriétés dépuratives et antiseptiques), de la lignine (pénètre facilement dans la peau) et des anthraquinones (propriétés analgésiques et laxatives)
  • - Des mono et polysaccharides (glucides): cellulose, glucose, galactose… Mais également  l’acemannan, connu pour être un immunostimulant, antiviral, antiinflammatoire, antiseptique, hémostatique, et apaiser le système digestif



Des vertus thérapeutiques puissantes

Grâce à la présence de ses nombreux composants, l’aloe vera possède des vertus thérapeutiques hors du commun. 

L’effet le plus connu et reconnu est son puissant effet laxatif. Grâce aux anthraquinones présents dans le latex d’aloe vera, celui-ci permet de lutter efficacement contre la constipation.

L’aloe vera est également apprécié pour son action de stimulation des défenses naturelles: ainsi la consommation quotidienne de 30 ml de jus d’aloe vera hydrate l’organisme, régule le transit, purifie le foie, améliore la cicatrisation, aide à réguler les constantes biologiques (cholestérol, glycémie) et contribue à la santé de la flore intestinale, en équilibrant son pH.

C’est également un bon anti-inflammatoire, qui possède des antioxydants très efficaces, qui participe à la bonne oxygénation des cellules et qui joue un rôle dans la prévention de cancers.

Enfin, cultivée en intérieur, l’aloe vera est une très bonne plante dépolluante. Elle a la capacité de purifier l’air en absorbant un grand nombre de produits toxiques présents dans l’air ambiant. Elle agit également pour intercepter les ondes électromagnétiques des ordinateurs, télévisions, téléphones, four micro-ondes… Par ce procédé, l’aloe vera émet de la vapeur d’eau et améliore ainsi le taux d’humidité de la pièce.



Une source de bienfaits cosmétiques

Hormis ses nombreux bienfaits en usage interne, l’aloe vera possède également d’incroyables vertus en usage externe, notamment pour prendre soin de la peau et des cheveux. Elle est d’ailleurs considérée comme la plante des premiers soins.

De multiples bienfaits pour la peau

  • - Traitement des petits maux: la pulpe de cette plante est cicatrisante, antifongique, adoucissante, ce qui en fait un parfait remède pour les petits maux tels que les piqûres d’insectes, les brulures légères, les écorchures et petites blessures
  • - Soin après-soleil: utilisé après une exposition au soleil ou un coup de soleil, le gel d’aloe vera apaise la peau et lui apporte douceur et confort
  • - Sérum visage: l’aloe vera lutte contre la déshydratation de la peau en lui apportant les vitamines et minéraux dont elle a besoin
  • - Soin hydratant visage: l’aloe vera, mélangé à quelques gouttes d’huile végétale, constitue un soin hydratant et nourrissant pour la peau et remplace idéalement la crème hydratante
  • - Prévention du vieillissement de l’épiderme: la plante stimule la production de collagène, permettant de lutter contre le vieillissement de la peau, lui conférant ainsi d’excellentes propriétés anti-rides.
  • - Soin contour des yeux: sa fraicheur et son effet tenseur ont une action bénéfique sur la peau fine et sensible du contour des yeux, en réduisant les cernes, poches, et rides
  • - Anti-acné: antiseptique, anti-inflammatoire et puissant cicatrisant, le gel d’aloe vera permet de désinfecter les boutons et d’accélérer leur processus de cicatrisation
  • - Protection contre les maladies de la peau: en cas d’eczéma, psoriasis, herpès… appliqué sur la zone touchée, le gel d’aloe vera permet de réduire l’inflammation et les démangeaisons. L’idéal est de consommer de l’aloe vera en interne également pour renforcer le système immunitaire.
  • - Excellent après-rasage: avec ses fonctions cicatrisantes, régénératrices et revitalisantes, le gel d’aloe vera est très efficace pour calmer le feu du rasage, en apportant une sensation de fraicheur immédiate, et en soignant les micro-coupures qui peuvent survenir pendant le rasage
  • - Soin des peaux sèches: l’application de gel d’aloe vera pur sur des zones sèches ou très sèches (coudes, talons) apporte souplesse et confort à la peau
  • - Une bouche en bonne santé: l’utilisation de dentifrice à base d’aloe vera ou de bain de bouche de jus d’aloe vera permet d’assainir la bouche et de limiter la formation de plaque dentaire
  • - Soulagement des douleurs articulaires: le gel d’aloe vera soulage les douleurs grâce à son action anti-inflammatoire: courbatures, entorses, foulures, tendinites, rhumatismes…

Des vertus incomparables pour les cheveux

  • - Hydratation des fibres capillaires: l’aloe vera possède un fort pouvoir hydratant de la fibre capillaire, notamment des pointes sèches et/ou abimées. Il resserre les pores, redonne souplesse et brillance aux cheveux
  • - Soin des cheveux à tendance grasse: l’aloe vera aide à limiter les dépôts de sébum qui obstruent la fibre capillaire, et assainit le cuir chevelu
  • - Elimination des pellicules: ses propriétés antifongiques font de l’aloe vera un véritable atout pour combattre les pellicules, réduire les démangeaisons et irritations
  • - Diminution de la perte des cheveux: la composition riche en enzymes de l’aloe vera permet de favoriser la croissance des cheveux et d’éliminer les cellules mortes du cuir chevelu, aidant ainsi à la bonne pousse des cheveux
  • - Gel coiffant: appliqué pur, le gel d’aloe vera permet de dompter les petites mèches indésirables, tout en laissant un aspect naturel aux cheveux
  • - Définition des boucles: appliqué pur sur les longueurs en les froissant avec les doigts, les boucles et ondulations sont redéfinies, et les cheveux sont nourris

Pour profiter de ses nombreuses vertus, il est possible d’utiliser le gel d’aloe vera pur ou avec un peu d’huile végétale, en masque avant shampoing à laisser poser au moins 15 minutes sur l’ensemble de la chevelure et du cuir chevelu, ou en soin après-shampoing à laisser poser quelques minutes avant de rincer.



Avec ses nombreux éléments nutritifs, minéraux, vitamines, acides aminés et autres composants actifs, l’aloe vera est une plante multi-usage, à avoir sous la main au quotidien. En particulier, le gel d’aloe vera est un indispensable de toute bonne routine beauté qui se respecte !

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